莘羽花语网

南瓜黄金吐司的做法 教你南瓜新吃法

0

四季轮转,最喜欢秋天。因为这是一个忙碌而丰收的季节,白色的花生、的玉米堆满了小院子,特别喜人,爬上墙头的绿色葫芦、紫色眉豆都是大自然的馈赠。周末回家,老父亲爬上梯子去院墙顶摘了两个金的南瓜拿回家,这可是个好食材,特别的有营养,今天教你南瓜新吃法,做一款颜色像“黄金”的吐司,不用油炸,不做南瓜饼,柔软筋道,好吃不上火,喜欢的小伙伴快来围观。

南瓜营养丰富,有排毒养颜、强身健体、健脾和胃的功效。富含多糖、类胡萝卜素、矿质元素、氨基酸等,南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。南瓜果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,降低胆固醇的吸收,合适肥胖的人来吃。今天小编用南瓜做一款吐司,颜色金黄,就叫它黄金吐司。

南瓜黄金吐司

配料:高筋粉250克,白糖25克,盐3克,耐糖酵母粉3克,奶粉12克,南瓜泥135克,鸡蛋一个约50克,牛奶30克,黄油20克。

做法步骤

1、这是农村家里院子里长的南瓜,式样有点奇怪。

2、南瓜切块,去掉瓜瓤,上锅蒸熟捣成泥,称量合适的分量备用。

3、采用先放液体、盐、糖再放奶粉、面粉的做法,将南瓜泥放入到面包机内桶中。最后放入适量的高粉,和发酵粉,让发酵粉和盐不直接接触(如果没有面包机也可以参考手工揉面发酵步骤)。

4、启动面包一个揉面程序,将所有的配料揉成一个光滑的面团,加入黄油。

5、再启动一次揉面程序,再次揉成一个光滑的面团。启动发酵键,将面团发酵至两倍大。

6、将面团取出揉搓排气,将面团分成3个圆面团,醒发15分钟。取出一个面团,擀成牛舌状。

7、从下而上卷紧,放入到吐司模具中。送入烤箱中发酵,面团发酵到模具8分满。

8、表面刷一层蛋液,这样子是为了烤出来的吐司颜色更漂亮。

9、烤箱提前预热到155度,上下管加热45分钟。

10、时间到赶紧将吐司从模具中取出,放凉就可以享用。

颜色金黄,味道香浓的吐司大功告成啦!早餐的时候来一片黄金吐司,配上果酱,特别营养。喜欢的小伙伴赶紧试试吧!真的不容错过!

小贴士

1、我做的这种吐司微甜,喜欢甜口的可以再加一点糖。

2、我用的是学厨家的吐司模具,容易上色,烤吐司要按自己烤箱和模具的脾气来定温度和时间。

3、做吐司不一定就要追求手套膜,揉面到位了就可以。

标签: 加盟鲜花店需要注意哪些问题怎么开花店一般花店的利润和分析如何经营好花店58同城花店转让

上一篇全麦热狗面包面团一次发酵松软拉丝营养健康的早餐呦

下一篇原味曲奇的做法 微甜微咸奶香味足